ตบะแตกแล้ว!
จริงๆตบะแตกไปพักนึงแล้วแต่ไม่มีโอกาสได้บันทึกลงมา
ตบะเรื่องไหน? ก็คือเรื่องการงดน้ำอัดลมของเรา
เนื่องจากว่าหลังจากทำไปได้เกือบ1ปีเต็ม
เริ่มรู้สึกว่าเรากำลังทำอะไรกับตัวเองอยู่
มีความคิดที่ไหลเข้ามาว่า "ทำอะไรอยู่ ทำทำไม เป้าประสงค์คืออะไร"
เริ่มรู้สึกว่าเรากำลังทำอะไรกับตัวเองอยู่
มีความคิดที่ไหลเข้ามาว่า "ทำอะไรอยู่ ทำทำไม เป้าประสงค์คืออะไร"
เอาจริงๆคำตอบมีอย่างเดียว คือ เพื่อสุขภาพ
แต่สุขภาพจริงแค่ไหน ไม่สามารถตอบได้
และไม่สามารถหาคำตอบได้มากกว่านี้ว่าเราทำไปทำไม
จนถึงขั้นต้องกลับไปอ่านที่ตัวเองเคยบันทึกเอาไว้
ก็ยังไม่รู้ว่าเราควรต้องทำต่อไปไหม
แต่สุขภาพจริงแค่ไหน ไม่สามารถตอบได้
และไม่สามารถหาคำตอบได้มากกว่านี้ว่าเราทำไปทำไม
จนถึงขั้นต้องกลับไปอ่านที่ตัวเองเคยบันทึกเอาไว้
ก็ยังไม่รู้ว่าเราควรต้องทำต่อไปไหม
กลับไปคิดอยู่หลายวันจนได้คำตอบว่า
เราจะเลิกทำแล้ว จากการงด เปลี่ยนเป็นลดแทน
เราจะเลิกทำแล้ว จากการงด เปลี่ยนเป็นลดแทน
เน้นหลักการที่เป็นหัวใจสำคัญคือ "ความสมดุล"
ทำให้ชีวิตวิ่งอยู่บนความสมดุลให้ได้
โดยเรายึดหลักการนี้ในการใช้ชีวิตกับหลายๆเรื่องมากขึ้น
และคิดว่าเรื่องอาหารการกินก็เป็นหนึ่งในนั้นเช่นกัน
ทำให้ชีวิตวิ่งอยู่บนความสมดุลให้ได้
โดยเรายึดหลักการนี้ในการใช้ชีวิตกับหลายๆเรื่องมากขึ้น
และคิดว่าเรื่องอาหารการกินก็เป็นหนึ่งในนั้นเช่นกัน
พอมานั่งไตร่ตรองให้ดีๆ ชีวิตเราไม่ได้ต้องการอะไรมาก
แค่เรามีความสมดุลระหว่างความทุกข์และสุข
มีความสมดุลระหว่างสิ่งต่างๆในชีวิต เราก็โอเคแล้ว
แค่เรามีความสมดุลระหว่างความทุกข์และสุข
มีความสมดุลระหว่างสิ่งต่างๆในชีวิต เราก็โอเคแล้ว
หลักการชีวิตวันนี้ "สมดุล" (Balance)
คำๆเดียวสามารถพัฒนาทัศนคติของเราได้อย่างมาก
No comments:
Post a Comment