Runtastic : หายไปเป็นเดือน

เดือนนี้จัดหนักวิ่งวันนึงอย่างต่ำๆต้อง50นาที
แต่ก็ได้ราวๆ1ชั่วโมงเกือบตลอด
ประสิทธิภาพน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด
หลังจากหยุดวิ่งไปปตั้งแต่ปลายๆกุมภา
และทั้งเดือนมีนา เนื่องจากสภาพอากาศ
และความขี้เกียจช่วงหลังๆ

กลับมาวิ่งครั้งนี้เลยเอานานเข้าว่า
ชั่วโมงนึงวิ่งได้ไม่ถึง7โล
แต่ก็เอาช่วงปลายๆเดือน
ได้เยอะหน่อยแต่ยังไม่เข้าเป้า

ช่วงนี้ก็ทำรอบไปก่อน
ยังไม่แน่ใจว่าหลังกรกฏาคม
จะยังมีเวลาว่างมาวิ่งไหม
ขอให้มีเถอะ

Avg. Pace หล่นมาที่8กว่า
ยาวๆเลยงานนี้ แต่เราโอเคนะ
เพราะเน้นวิ่งยาว ไม่ได้เน้นวิ่งเร็วละ
แต่ถ้าเร็วกว่านี้ได้สักหน่อยคงดี
พยายามต่อไป

“ Many people love me, many people hate me - there's nobody in between. That's the way I prefer it. ” : Johnny Thunders

Goodluck,

Introvert man.